Bodypodcast Ernährung und Training mit Alex Bodypodcast Ernährung und Training mit Alex

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Ich bin Alex, leidenschaftlicher Kraftsportler, Speaker und Autor auf Bodypodcast. Du bist hier genau richtig wenn du dich für Gesundheit, Ernährung und Training interessierst. Die Mission von Bodypodcast ist es dir dabei zu helfen deine körperlichen und gesundheitlichen Ziele zu erreichen. Egal ob Fettabbau oder Muskelaufbau, ich liefere dir das passende Werkzeug um deine Ziele einfach und effektiv zu erreichen. In meinem Podcast räume ich mit Ernährungs- und Trainingsmythen auf. Wenn du mehr erfahren willst dann riskiere einen Blick in die Show.. sie wird von Episode zu Episode besser :) Updates kommen mind. 1x die Woche am Sonntag


Bodypodcast Ernährung und Training mit Alex
   

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011 Stevia und nochmal Süßstoffe
Zweite Folge der Süßstoffreihe Hauptthemen: Ergänzungen zur letzten Folge Süßstoff in Proteinshakes und andern Supplementen Veränderung der „Form“ durch Süßstoffeinsatz Stevia der natürliche Süßstoff Warum Stevia erst nicht zugelassen war Fallen beim Süßen mit Stevia Wo kann ich Stevia gut verwenden Viel Spaß beim hören

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Audio Sendung:  - 011 Stevia und nochmal Süßstoffe http://feeds.soundcloud.c...und-nochmal-susstoffe.mp3
010 Süßstoffe
Themen die angesprochen werden: Sind Süßstoffe gefährlich? Süßstoffe und Heißhunger Süßstoff und Insulin Aspartam E-nummern

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Audio Sendung:  - 010 Süßstoffe http://feeds.soundcloud.c...bodypodcast-susstoffe.mp3
009 Ausdauertraining ein Erfolgsfaktor?
In dieser Folge erfährst du ob Ausdauertraining wichtig für den Diäterfolg ist. Kernfragen der Episode: • Fettverbennungspuls? • Muss ich Cardio machen? • Was ist wichtiger? • Worauf muss ich achten? • Zero Cardio aber doch Bauchmuskeln? Learnings: • Krafttraining vor Ausdauertraining • Ausdauertraining ist Gesund aber ist nur ein Zahnrad in der Diät • Ausdauertraining macht nur Sinn wenn ihr dabei Spaß habt Ausdauertraining kann man auch mit Hanteln durchführen!

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Audio Sendung:  - 009 Ausdauertraining ein Erfolgsfaktor? http://feeds.soundcloud.c...ing-ein-erfolgsfaktor.mp3
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